+7 (495) 150-60-98
ежедневно, с 7.00 до 23.00

Давайте дружить!

INTRO

Попробуй сквош!

Занятие INTRO — это 1 час тренировки, на которой ты познакомишься с энергетикой сквоша и почувствуешь его драйв! Ты поймешь почему сквош — это не только высокие скорости, но и высокий интеллект. Вперед!

Что такое сквош?

ЗДОРОВЬЕ

Сквош — самый здоровый вид спорта по версии журнала Forbes. Учитывалась кардиореспираторная нагрузка, мышечная сила,гибкость, расход калорий и пр.

СООБЩЕСТВО

Среди игроков в сквош самый большой процент образованных людей, выпускников самых престижных университетов мира, топ-менеджеров и бизнесменов.

СЧАСТЬЕ

Сквош очень увлекателен и азартен, во время игры вы даже не замечаете как сжигаете сотни калорий, получая взамен гормоны счастья!

Как проходит занятие

И чему вы научитесь

Разминка

Правила игры

Первые удары

Удержание мяча

Подача

Первая игра

Записывайся на занятие!

Занятие проходит в любое свободное время и длится 1 час

1 ЗАНЯТИЕ

3500

рублей

В ЗАНЯТИЕ ВХОДИТ

– корт
– тренер
– ракетки, мячи и полотенца

В группе может заниматься не более 2-х человек

3 ЗАНЯТИЯ

9800

рублей

В ЗАНЯТИЕ ВХОДИТ

– корт
– тренер
– ракетки, мячи и полотенца

В группе может заниматься не более 2-х человек

Кто ведет занятия

Дмитрий Бажура

Игровой и тренерский опыт более 10 лет.
Получен сертификат тренера 1-го уровня Мировой Федерации Сквоша (WSF Level 1).
Занятия могут проводиться как на русском, так и на английском языке.

Ольга Тутинайте

Сертифицированный тренер уровня WSF L1.
Игровой опыт — более 8 лет, тренерский стаж с 2016г. Участник и организатор московских турниров. Занятия могут проводиться как индивидуально, так и в группе на русском и английском языках.

Владислав Миркин

Сертифицированный тренер  WSF L1, организатор сквош-турниров и кемпов, неоднократный победитель и призер крупнейших российских турниров.

Андрей Колчевников

Тренерская деятельность с 2012 года. Сертификат I уровня ESF, в 2017 успешно завершил обучение на II тренерский уровень Всемирной Федерации Сквоша. Организатор Московской Сквош-Лиги и огромного количества турниров.

Где все проходит

Программа INTRO разработана в клубе City Squash. Вы будете заниматься на совершенно новых кортах, которые соответствуют Международной Федерации Сквоша. Удобные раздевалки и душевые, а также уютное кафе сделают ваше пребывание в клубе беззаботным и приятным.

Корты по требованиям Международной Федерации Сквоша

Просторные раздевалки
и душевые

Ракетки, мячи, полотенца

Зона отдыха

Что нужно взять на тренировку

Кроссовки для зала
НЕ с черной подошвой

Спортивная форма (обычно это шорты и футболка)

Банные принадлежности (тапочки, шампунь и пр.)

Как выглядят наши клубы

м. Ленинский проспект

м. Сокол

сквош корт, сквош клуб, сквош аренда
сквош корт, сквош клуб, сквош аренда
сквош клуб, сквош корты, сквош аренда
сквош клуб, сквош корты, сквош аренда

Попробуй сквош!Запишись на занятие прямо сейчас!

Контакты

м. Ленинский проспект

м. Сокол

Адрес: Москва, 5-й Донской проезд, д. 15, стр. 7. Ближайшее метро — Ленинский проспект.

Время работы: ежедневно, с 7.00 до 23.00

Телефон: +7 (495) 150-60-98

Email: info@citysquash.ru

Фотогид

Как добраться от метро или от станции МЦК

Главный ориентир — ТЦ Гагаринский

После того как перейдете дорогу, обходите ТЦ справа

Двигайтесь прямо до первого перекрестка

На перекрестке поверните налево

Через 100 метров перейдите дорогу через пешеходный переход

Пройдите проходную и двигайтесь прямо, пока не увидите наш вход

Адрес: Москва, Ленинградский проспект, д. 80, корп. 17. Ближайшее метро — Сокол.

Время работы: ежедневно, с 7.00 до 23.00

Телефон: +7 (495) 150-60-98

Email: info@citysquash.ru

Фотогид

Как добраться от метро или на машине

Вход для пешеходов

Ориентир для входа — Лавка братьев Караваевых, наш вход слева от нее.

Бесплатная парковка

Обычно есть места по будням с 19.00 и по выходным. В остальное время — как повезет.

Въезжайте в арку сразу после Лавки братьев Караваевых и двигайтесь вокруг здания, пока не найдете парковочное место.

Войти можно в следующие подъезды - 2, 2а, 3, 3а

Платная парковка

Места есть всегда, въезд — 150 рублей.

Адрес для навигатора:
Ленинградский проспект, 80к23

Въезд под шлагбаум после будки с красной крышей.