Question 1

Что брать с собой на тренировку?

Accepted Answer

Любую удобную спортивную форму — обычно это шорты и футболка
Кроссовки без черных элементов на подошве
Тапочки и банные принадлежности
Полотенце можно не брать, мы выдаем их бесплатно.

Question 2

Нужна ли специальная обувь?

Accepted Answer

Да, обязательно. Но начальные требования не сложные:

Кроссовки должны быть чистыми и предназначенными для зала.
На подошве не должно быть черных элементов — при игре они оставляют следы, которые убираются только шлифовкой паркета.
Стопа должна плотно фиксироваться в кроссовке, а подошва должна иметь мелкий "зальный" протектор.

Сквош — очень динамичная игра, во время которой вы будете совершать резкие ускорения и остановки практически во всех направлениях, получая при этом мощную нагрузку на колени и стопы. Поэтому после первого же занятия мы рекомендуем приобрести специализированную обувь для сквоша, и вот как ее выбрать:

Выбирайте бренды, которые зарекомендовали себя в скоше: Asics, Adidas, Wilson, Oliver, Head, Dunlop, Yonex, Salming, Lining.
Выбирайте модели. предназначенные именно для сквоша. Если такие не встречаются, то вам подойдут кроссовки для бадминтона или гандбола.
Совершенно точно вам не подойдут кроссовки для футбола, тенниса и даже бега — они не обеспечивают необходимую фиксацию стопы или сцепление с паркетом, что сильно повышает риск получить травму.
Обязательно примерьте кроссовки перед покупкой, надев утолщенные спортивные носки.

Question 3

Есть ли парковка?

Accepted Answer

В клубе на Ленинском парковка бесплатная, свободная и находится прямо на территории клуба. На въезде просто скажите, что вы в сквош.

В клубе на Соколе две парковки — вокруг нашего корпуса

Вокруг нашего корпуса. Эта парковка платная при въезде до 10.30 утра, но бесплатная потом. Места на ней бывают не всегда, но после 18.00 припарковаться легко.
Дальняя парковка у корпуса №23. Эта парковка всегда платная, но на ней всегда есть места.
Стоимость парковки фиксированная — 150 рублей за въезд. Подробная информация в разделе контакты.

Question 4

Я никогда не играл в сквош. Могу ли я начать без тренера?

Accepted Answer

Этого точно не стоит делать, и вот почему:

Может произойти ужасное — вы испортите все впечатление от сквоша из-за того, что просто неправильно начнете в него играть. Тренер же покажет как правильно держать ракетку и выполнять удар, как перемещаться по корту, объяснит правила. Освоив эту базу, 95% новичков начинают играть уже на первом же занятии.
Вы можете получить травму. Тренер подскажет как разогреть мышцы перед тренировкой, как перемещаться по корту во время игры, чтобы не помешать сопернику и самому не подлезть под удар.
Переплата за услуги тренера будет незначительной — у нас есть специальные пакетные предложения для новичков, включающие в себя корт, ракетки и услуги тренера. Подробнее читайте в разделе Первое занятие

КОНТАКТЫ

СХЕМА ПРОЕЗДА

КАК ПРОЙТИ ОТ МЕТРО

ТРИ ПАРКОВКИ

КАК НАС НАЙТИ В ЗДАНИИ