Часы драйва, живой игры и практики в сквош с разными соперниками
Игровые часы — это формат для тех, кто хочет по-настоящему наиграться. В течение занятия вы играете с разными соперниками, меняясь друг с другом.
Живая динамика, новые стили игры и постоянное движение без пауз. Никаких тренеров и сложной организации — всё просто: пришёл и играешь. Это отличный способ быстро набрать игровую практику, почувствовать уверенность и лучше понять свою игру.
Подходит для любого уровня, включая начинающих.
Живая динамика, новые стили игры и постоянное движение без пауз. Никаких тренеров и сложной организации — всё просто: пришёл и играешь. Это отличный способ быстро набрать игровую практику, почувствовать уверенность и лучше понять свою игру.
Подходит для любого уровня, включая начинающих.
Лучший способ наиграться и быстро прогрессировать
И влиться в классное сквош-сообщество
-
Максимум игровой практикиЧасы на корте — это не разовая игра, а полноценная сессия. Вы постоянно в игре, без долгих пауз и ожиданий. Отличный способ быстро прокачать уверенность и почувствовать прогресс. -
Разные соперники — быстрый ростЗа одну сессию вы играете с разными игроками. Это даёт разнообразие темпа и стилей, заставляет адаптироваться и развивает быстрее, чем игра с одним и тем же партнёром. -
Просто пришёл — и играешьБез сложной организации и договорённостей. Не нужно искать партнёра или собирать компанию — вы приходите, и игра уже идёт. Удобно и экономит время. -
Живая динамика без остановокПостоянная смена соперников и короткие матчи создают плотный, насыщенный ритм. Вы всё время в процессе — игра не «провисает» и не становится скучной. -
Подходит для любого уровняУ нас есть разные форматы: как для новичков, так и для более опытных игроков. Вы играете в своём темпе и постепенно втягиваетесь, без давления и лишнего стресса. -
Новые знакомства в игреИгровые часы — это ещё и про людей. Легко познакомиться с другими игроками клуба, найти постоянных партнёров и стать частью живого игрового комьюнити.
Как проходят игры
- Запишитесь на кортеВыбирайте любой корт и напишите маркером на стекле свое имя. Если там уже есть запись без пары, напишите свое имя рядом, если нет — просто напишите имя ниже.1
- Сыграйте геймДождитесь пока игроки перед вами закончат свой гейм и заходите на корт после них. Все играют по одному гейму.2
- Сотрите надпись со стеклаКогда вы сыграли, не забудьте стереть свои имена со стекла специальной губкой, чтобы не возникало путаницы у следующих игроков.3
Как выглядят тренировки
Отзывы игроков
Расписание тренировок
Пн
20:00
3 ч.
Тренировка без тренера
Игровые часы
Формат для тех, кто хочет получать больше игровой практики в сквоше. Вы играете с разными соперниками, получаете максимум практики и живой игровой динамики — без поиска партнёра и сложной организации.
Пт
21:00
2 ч.
Тренировка без тренера
Игровые часы
Вечер пятницы — идеальное время для продуктивного завершения рабочей недели. Дмитрий заставит вас почувствовать всю мощь групповых занятий! Будьте уверены — с вас сойдет семь потов, а то и больше.
Вс
19:00
3 ч.
Тренировка без тренера
Игровые часы уровень C
Формат для тех, кто хочет получать больше игровой практики в сквоше. Вы играете с разными соперниками, получаете максимум практики и живой игровой динамики — без поиска партнёра и сложной организации.
У нас есть много других интересных групповых тренировок! Посмотреть все →
Часто задаваемые вопросы
- Любую удобную спортивную форму — обычно это шорты и футболка
- Сменные кроссовки без черных элементов на подошве
- Бутылочку для воды. У нас в клубе есть кулер, но мы стараемся сокращать потребление пластика, поэтому просим своих гостей пользоваться бутылками.
Да, обязательно. Но начальные требования не сложные:
Сквош — очень динамичная игра, во время которой вы будете совершать резкие ускорения и остановки практически во всех направлениях, получая при этом мощную нагрузку на колени и стопы. Поэтому после первого же занятия мы рекомендуем приобрести специализированную обувь для сквоша по следующим принципам:
- Кроссовки должны быть предназначены для зала.
- На подошве не должно быть черных элементов или должна присутствовать надпись "non-marking".
- Стопа должна плотно фиксироваться в кроссовке, а подошва — иметь мелкий "зальный" протектор.
Сквош — очень динамичная игра, во время которой вы будете совершать резкие ускорения и остановки практически во всех направлениях, получая при этом мощную нагрузку на колени и стопы. Поэтому после первого же занятия мы рекомендуем приобрести специализированную обувь для сквоша по следующим принципам:
- Выбирайте бренды, которые зарекомендовали себя в сквоше: Asics, Adidas, Wilson, Oliver, Head, Dunlop, Yonex, Salming, Li-Ning.
- Выбирайте модели, предназначенные именно для сквоша. Если такие не встречаются, то вам подойдут кроссовки для бадминтона или гандбола.
- Совершенно точно вам не подойдут кроссовки для футбола, тенниса и даже бега — они не обеспечивают необходимую фиксацию стопы или сцепление с паркетом, что сильно повышает риск получить травму.
- Обязательно примерьте кроссовки перед покупкой, надев утолщенные спортивные носки.
В клубе на Соколе две парковки:
- Вокруг нашего корпуса. Эта парковка платная, 250 рублей при въезде до 10.30 утра, но бесплатная потом. Места на ней бывают не всегда, но до 18.00 припарковаться легко.
- Дальняя парковка у корпуса №23. Эта парковка всегда платная, но на ней всегда есть места. Стоимость парковки фиксированная — 250 рублей за въезд.
Новичкам лучше начинать с тренером. Он покажет базовые удары, объяснит правила и поможет сразу начать играть — без лишних ошибок и риска травм. С тренером первое занятие проходит проще, безопаснее и гораздо интереснее.
Подробнее читайте в разделе Первое занятие
Подробнее читайте в разделе Первое занятие
Сквош азартный, увлекательный и малотравматичный вид спорта, а еще его очень легко освоить! Почти любой человек может с нуля добраться до среднего уровня игры всего за два-три месяца регулярных тренировок.
Мы верим, что у вас точно получится. Приходите на тренировку вместе с друзьями — с ними будет веселее, а стоимость занятия можно поделить пополам!
Мы верим, что у вас точно получится. Приходите на тренировку вместе с друзьями — с ними будет веселее, а стоимость занятия можно поделить пополам!
Опыт не нужен. Большинство приходит впервые и начинает с нуля. Тренер покажет базовые удары, объяснит простые правила — и вы уже на первом занятии начнете играть и получать удовольствие.
Да, конечно. Можно прийти вдвоем и заниматься вместе с тренером. Вы сразу начнете играть друг с другом, а тренер будет подсказывать и помогать — это делает занятие еще более увлекательным.
Да, можно — мы проводим занятия для детей с 6 лет. Важно заранее предупредить нас, чтобы мы подобрали тренера с опытом работы с детьми и сделали занятие комфортным и интересным.