19-25 сентября 2022
Сквош-кэмп в Узбекистане
ВремяДень приезда — 19 сентября
День отъезда — 25 сентября
СтоимостьПри двухместном размещении — 50 000 рублей за человека
При одноместном — 62 000 рублей за человека
ГруппаДо 18 человек
Узбекистан — страна, которая приятно удивит каждого, кто в ней ни разу не бывал. Мы посетим современный и развивающийся Ташкент, в котором совместим экскурсии и трехдневный кэмп в новом сквош-клубе BeFit. Вести кэмп будет опытный тренер — Инесса Кардаполова.
В следующие дни мы посетим древний город-музей Бухару, в котором происходит полное погружение в восточную сказку.
Мы самостоятельно прошли весь маршрут, поэтому гарантируем вам качество и незабываемые впечатления. Кроме этого, в Ташкенте вы сможете оформить банковскую карту для оплаты покупок за рубежом.
В следующие дни мы посетим древний город-музей Бухару, в котором происходит полное погружение в восточную сказку.
Мы самостоятельно прошли весь маршрут, поэтому гарантируем вам качество и незабываемые впечатления. Кроме этого, в Ташкенте вы сможете оформить банковскую карту для оплаты покупок за рубежом.
Что вас ждет на кэмпе
Сквош, море новых впечатлений и отличная компания
- Три дня тренировок с Инессой КардаполовойИнесса играет в сквош с 2007 года. Участвовала в женской сквош лиге и была первой ракеткой в ОАЭ на протяжении 8 лет. Участник и победитель международных турниров в индивидуальном и командном зачетах, тренер международного уровня по сквошу (WSF) с опытом тренерской деятельности 10 лет.
- Гостеприимный УзбекистанУзбекистан — одна из самых развитых и посещаемых иностранными туристами страна в своем регионе. Города чистые и безопасные, имеют хорошую инфраструктуру и большой ассортимент услуг, товаров и еды. Примерно в половине заведений принимают карту МИР, но также можно снять с этой карты наличные в местной валюте почти в любом банкомате.
- Экскурсии по ТашкентуПосле занятий и обеда мы проведем экскурсии с квалифицированным гидом по самым знаковым местам Ташкента. Кроме этого, у вас будет достаточно свободного времени для самостоятельных прогулок.
- Местная кухняМы попробуем блюда местной кухни в лучших ресторанах города. Блюда немного адаптированы для туристов, поэтому никакой тяжести в желудке от жирной пищи.
- БухараЭто очень красивый и древний город, состоящий во многом из памятников местной архитектуры. В один из вечеров желающие смогут посетить местный 400-х летний хамам.
- Возможность открыть банковский счетЭту поездку вы можете совместить с получением банковских карт, которые принимают по всему миру. Весь процесс получения занимает 2-3 дня, из документов требуется только заграничный паспорт. Мы дадим инструкции как это сделать.
Программа
1
19 сентября
- День сбора участников кемпа в Ташкенте
- с 14:00 - заселение в отель Навруз
- 19:00 - общий ужин и знакомство
2
20 сентября
- Завтрак в отеле (с 6.30 до 9.30)
- 9:00-11:00 тренировка 1 группа (9 человек на 3-х кортах)
- 11:00-13:00 тренировка 2 группа (9 человек на 3-х кортах)
Программа тренировки в первый день:- Отработка ударов
- Работа над техникой
- Упражнения/drills
- Гоустинг (работа без мяча)
- Conditional games
- 14:00 - обед
- 15:00-18:00 - экскурсия по Ташкенту
- 18:30 - ужин
3
21 сентября
- Завтрак в отеле (с 6.30 до 9.30)
- 9:00-11:00 тренировка 1 группа (9 человек на 3-х кортах)
- 11:00-13:00 тренировка 2 группа (9 человек на 3-х кортах)
Программа тренировки в первый день:- Упражнения / drills
- Выбор ударов и анализ игры
- Conditional games
- Гоустинг (работа без мяча)
- Основы передвижения по корту
- 14:00 - обед
- 15:00-18:00 - экскурсия по Ташкенту
- 18:30 - ужин
4
22 сентября
- Завтрак в отеле (с 6.30 до 9.30)
- 9:00-11:00 тренировка 1 группа (9 человек на 3-х кортах)
- 11:00-13:00 тренировка 2 группа (9 человек на 3-х кортах)
Программа тренировки в первый день:- Индивидуальные советы/рекомендации
- Работа в цель
- Передвижение по корту с «неправильной ноги»
- Практика ударов с «неправильной ноги»
- Conditional games
- 14:00 - обед
- 15:00-17:30 - свободное время
- 17:45 - выезд из отеля на вокзал
- 18:45 - скоростной поезд в Бухару
- 22:37 прибытие, трансфер в гостиницу и размещение
5
23 сентября
- Завтрак в отеле
- 11:00 - 15.00 - Экскурсия по древней Бухаре
- 15:30 - обед
- 16:00-18:30 - свободное время
- 19:00 - бухарский хамам (мужчины и женщины отдельно)
6
24 сентября
- Завтрак в отеле
- 12:00 - кулинарный мастер-класс по приготовлению плова в национальном доме ДАВЛАТ
- 14:40 - выезд из отеля на вокзал
- 15:24 - выезд в Ташкент на скоростном поезде
- 19:16 - прибытие, трансфер в гостиницу и размещение
- 20:30 - прощальный ужин
7
25 сентября
День отъезда
Сквош-клуб BeFit
Расположен в городском спортивном парке
Кто ведет кэмп
Инесса Кардаполова
Главный тренер по сквошу клуба BeFit
Инесса играет в сквош с 2007 года.
Участвовала в женской сквош лиге и была первой ракеткой в ОАЭ на протяжении 8 лет.
Участник и победитель международных турниров в индивидуальном и командном зачетах, тренер международного уровня по сквошу (WSF) с опытом тренерской деятельности 10 лет.
Участвовала в женской сквош лиге и была первой ракеткой в ОАЭ на протяжении 8 лет.
Участник и победитель международных турниров в индивидуальном и командном зачетах, тренер международного уровня по сквошу (WSF) с опытом тренерской деятельности 10 лет.
Стоимость
Входит в стоимость
— Трехдневный сквош-кэмп
— Проживание в гостинице с бассейном и завтраком
— Экскурсии по Ташкенту
— Поездка в Бухару (трансфер, билеты на поезд, проживание, экскурсии)
— Проживание в гостинице с бассейном и завтраком
— Экскурсии по Ташкенту
— Поездка в Бухару (трансфер, билеты на поезд, проживание, экскурсии)
50 000
за человека
одноместное размещение
— При желании вы можете разместиться в одноместном номере, но это потребует доплаты
12 000
за человека
Не входит в стоимость
— Авиаперелет Москва-Ташкент-Москва (~23 000)
— Трансфер до и из отеля в Ташкенте (~500)
— Посещение хамама в Бухаре (~1200)
— Обеды и ужины
— Трансфер до и из отеля в Ташкенте (~500)
— Посещение хамама в Бухаре (~1200)
— Обеды и ужины
Для записи на кэмп оставьте заявку