+7 (495) 150-60-98
ежедневно, с 7.00 до 23.00

Давайте дружить!

STARTER

Научись играть
в сквош!

Занятия STARTER — это энергичный курс из 6 занятий по 2 часа. Это 12 часов побед над собой, азарта и высоких скоростей. Ты научишься играть в сквош и выигрывать!

Почему сквош?

ЗДОРОВЬЕ

Сквош — самый здоровый вид спорта по версии журнала Forbes. Учитывалась кардиореспираторная нагрузка, мышечная сила,гибкость, расход калорий и пр.

СООБЩЕСТВО

Среди игроков в сквош самый большой процент образованных людей, выпускников самых престижных университетов мира, топ-менеджеров и бизнесменов.

СЧАСТЬЕ

Сквош очень увлекателен и азартен, во время игры вы даже не замечаете как сжигаете сотни калорий, получая взамен гормоны счастья!

План курса

И чему вы научитесь

Правила сквоша и отработка первых ударов

Удержание мяча
и отработка основных видов ударов: Drive, Cross

Техника подачи
и приема. Движение
по корту

Тактика: игры на счет
с тренером
и соперником

Видео о курсе

Записывайся в группу!

Количество мест ограничено

Старт: 16 мая
Финиш: 3 июня

Занятия два раза в неделю:

Вторник 21.00 – 23.00
Суббота 18.00 – 20.00

Стоимость

14 000 рублей
за человека

Занятия проходят с 21.00 до 23.00

Занятия проходят два раза в неделю и длятся по два часа.

Расписание формируется по мере набора группы, исходя из предпочтений учеников.

Стоимость

14 000 рублей
за человека

Занятия проходят при записи не менее 3-х человек

Кто ведет занятия

Дмитрий Бажура

Игровой и тренерский опыт более 10 лет.
Получен сертификат тренера 1-го уровня Мировой Федерации Сквоша (WSF Level 1).
Занятия могут проводиться как на русском, так и на английском языке.

Андрей Колчевников

Тренерская деятельность с 2012 года. Сертификат I уровня ESF, в 2017 успешно завершил обучение на II тренерский уровень Всемирной Федерации Сквоша. Организатор Московской Сквош-Лиги и огромного количества турниров.

Антон Умрихин

Игровой опыт — более 4 лет, уровень игры — М1. КМС по настольному теннису. Есть опыт работы с иностранцами на английском языке.

Ольга Тутинайте

Игровой опыт — более 7 лет, тренерский
— 1 год. Получен сертификат тренера 1-го уровня Мировой Федерации Сквоша (WSF Level 1).

Где все проходит

Программа STARTER разработана в клубе City Squash. Вы будете заниматься на совершенно новых кортах, которые соответствуют Международной Федерации Сквоша. Удобные раздевалки и душевые, а также уютное кафе сделают ваше пребывание в клубе беззаботным и приятным.

3 корта по требованиям Международной Федерации Сквоша

Просторные раздевалки
и душевые

Ракетки, мячи, полотенца

Зона отдыха

Научись играть в сквош!Запишись в группу прямо сейчас!

Контакты

Адрес: Москва, 5-й Донской проезд, д. 15, стр. 7. Ближайшее метро — Ленинский проспект.

Время работы: ежедневно, с 7.00 до 23.00

Телефон: +7 (495) 150-60-98

Email: info@citysquash.ru

Фотогид

Как добраться от метро или от станции МЦК

Главный ориентир — ТЦ Гагаринский

После того как перейдете дорогу, идите справа от Гагаринского

Двигайтесь прямо до первого перекрестка

На перекрестке поверните налево

Через 100 метров перейдите дорогу через пешеходный переход

На проходной скажите, что вы в Спорт плюс и назовите фамилию

После проходной — прямо, между зданиями

Вы нам месте) Добро пожаловать!